Nezabúdajte na zimnú hydratáciu

V lete je to jednoduché. Je nám horúco, potíme sa a neustále máme pocit smädu. V zime na pitný režim, či správnu hydratáciu organizmu, zväčša zabúdame. Na tento fakt tentokrát upozorňuje Medzinárodná asociácia balených vôd (IBWA).

Viceprezident IBWA pre komunikáciu, Chris Hogan, hovorí: „Správna hydratácia v zimnom období je niečo, na čo ľudia často zabúdajú v momente, ako klesne teplota. Balená voda je v tomto období ideálnou voľbou. Vzduch je suchší, teploty sú nízke, a ľudia si stratu vlhkosti nevšímajú tak, ako je tomu v letných mesiacoch.“

Aj keď sa nepotíme v takom množstve, ako je tomu v letných mesiacoch, môžeme nesprávnym pitným režimom dôjsť až k dehydratácii. Preto je v zime rovnako dôležité sledovať, koľko sme toho vlastne vypili.

„Balená voda je ideálna pre tých, ktorí si strážia cukor a kalórie. Rovnako aj pre tých, ktorí sa vyhýbajú kofeínu, umelým farbivám, príchutiam, alkoholu a ďalším zložkám. Balená voda je ideálnym a osviežujúcim prostriedkom, ktorý je na hydratáciu najideálnejší. Je to zdravý spôsob, ktorý poskytuje najvyššiu kvalitu. Stále hovorím o hydratácii organizmu,“ dodáva Hogan. Naviac pripomína, že spotrebiteľ má možnosť si vybrať z ponuky minerálnych vôd, perlivých, či neperlivých vôd, pramenitých vôd a podobne. Možností je viacero. Automaty na vodu sú k dispozícii takmer všade – na dopravných staniciach, v hotelových halách, v športových strediskách, pri lyžiarskych vlekoch... Najdôležitejšie je nezabudnúť si vybrať a siahnuť po nich v pravý čas. Hlavne v pravidelných intervaloch. Náš organizmus tak bude v bezpečí.