Na zlepšenie pamäti jedzte čokoládu

Mám pocit, že vedci milujú rovnako čokoládu, ako ktokoľvek iný. Ich najnovšia štúdia hovorí o tom, že čokoláda obsahuje antioxidanty. Prirodzené. A práve tie zlepšujú pamäťové schopnosti, ktoré ľudia strácajú vekom.

Štúdia bola zverejnená v časopise Nature Neuroscience. Vedci v rámci štúdie sledovali ľudí vo veku 50-69 rokov. Denne pili zmes s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré sú obsiahnuté v kakaových zrnách. Po troch mesiacoch ich pamäť fungovala lepšie, ako pri tých, ktorí si dávku čokolády nedopriali.

Jeden z neurobiológov, ktorí pracovali na štúdii, Craig Stark povedal: „Je to vzrušujúci výsledok. Ide iba o prvú štúdiu, takže nejaké oslavné salvy si ešte ušetrime. Ale reálne – pomáha čokoláda. Kto už sa bude sťažovať na to, že musí jesť čokoládu?“

Ak vás táto informácia potešila a išli ste siahnuť po obľúbenej čokoládovej tyčinke, ešte zadržte. Opäť to má háčik. Jesť by ste totižto mali jesť horkú čokoládu. Nateraz odporúčaná dávka je 300 gramov denne.