„Táto štúdia jasne dokazuje, že diétne nápoje v skutočnosti pomáhajú ľuďom chudnúť. Priamo čelí mýtom z posledných rokov, ktoré hovoria o opačnom efekte – o priberaní na váhe,“ povedal James O.
Hill, Ph.D., výkonný riaditeľ Univesity of Colorado, spoluautor štúdie. „V skutočnosti tí, ktorí pili diétne nápoje, mali väčší úbytok na váhe. Zároveň popisovali menší pocit hladu, ako tí, ktorí pili čistú vodu. To dokazuje, že ak sa snažíte zbaviť kilogramov, môžete si vychutnávať diétne nápoje.“
Štúdia prebiehala počas 12-tich týždňov a zúčastnilo sa jej 303 respondentov. Priamo porovnávala účinky vody a diétnych nápojov na chudnutie v rámci sledovaného programu na chudnutie. Výsledky poukázali na fakt, že respondenti pijúci diétne nápoje znížili svoju hmotnosť o 44% viac ako tí, ktorí pili iba čistú vodu.
„Je veľmi veľa dezinformácií o diétnych nápojoch, ktoré sme chceli v našej štúdii jednoducho otestovať,“ povedal spoluautor štúdie a riaditeľ pre stratégiu Anschutz health and Wellnes centrum John C. Peters. „Tento výskum umožňuje všetkým ľuďom na diétnych programoch mať istotu, že diétne nápoje môžu hrať dôležitú a užitočnú úlohu pri ich chudnutí, môžu byť súčasťou ich efektívnej a komplexnej stratégie.“
Účastníci štúdie boli náhodne rozdelení do dvoch skupín. V jednej skupine mali dovolené piť diétne nápoje ako sú diétne malinovky, čaj, ochutené vody a podobne. V druhej kontrolovanej skupine mohli piť iba čistú vodu. S výnimkou voľby nápojov obe skupiny mali rovnaký diétny a cvičebný program počas celého trvania štúdie.
